专家建议：儿童护眼要少玩电子产品

眼科医生为儿童检查视力

　　日益普及的iPad等电子视频产品正成为孩子视力的杀手。国家卫生和计划生育委员会15日发布《儿童眼及视力保健技术规范》（以下简称《规范》）。《规范》指出，2岁以下儿童尽量避免操作电子视频产品，0到6岁儿童使用电子视频产品每次不宜超过20分钟，每天累计不得超过一小时。《规范》还从儿童用眼习惯、眼科检查方面做出了建议。

　　喜欢玩iPad,2岁半孩子近视500度

　　《规范》首次建议2岁以下儿童尽量避免操作电子视频产品。专家介绍，由于电子产品的使用越来越多，各医院接诊的幼儿视力损伤病例也在逐年增加。

　　华华（化名）今年2岁半，最近妈妈发现他看东西要拿得很近，还经常眯着眼，昨日将他带到医院眼科检查发现，华华有近500度的近视。

　　华华的妈妈告诉医生，孩子一岁半时就开始接触iPad，只要伢一哭闹，就让他玩iPad，经常一玩就是半天。医生指出，华华正是因为过度使用iPad，才导致了假性近视。

　　中南医院眼科教授蔡小军介绍，因过多接触电子产品而导致视力损伤的幼儿有低龄化趋势。他曾经接诊过一位8岁的小学生，近视高达700度，同样是电子产品的小粉丝。

　　儿童每次使用电子产品不宜超过20分钟

　　《规范》指出，儿童（0～6岁）操作电子视频产品时间每次不宜超过20分钟，每天累计时间建议不超过1小时。眼睛与各种电子产品荧光屏的距离一般为屏面对角线的5～7倍，屏面略低于眼高。

　　蔡小军介绍，长时间用电子产品玩游戏，尤其是用屏幕较小的手机，容易使视力发育不完善的儿童视疲劳。孩子眼球长时间不间断地追随注视，时间一长就会造成“肌性视疲劳”。由于目标色彩大小不同，眼球也要快速不断地调整，易引起“调节性视疲劳”，导致近视的出现。

　　同时，专家也不提倡儿童多看电视，家长对孩子看电视的时间应予以控制，每天最多不要超过2小时，2岁之前最好不要看电视。

　　■ 用眼习惯

　　孩子看书、写作业 一次不要超过30分钟

　　《规范》建议，培养儿童良好的用眼卫生习惯，包括正确的看书、写字姿势等；持续近距离注视时间每次不宜超过30分钟。

　　武汉爱尔眼科医院小儿眼病科副主任戴鸿斌介绍，上世纪90年代，他每天接诊的眼病患者中近视的20%都不到；而现在的眼病患者70%至80%都是近视。

　　“从这20年来看，儿童近视发病率逐年增加。”戴鸿斌说，近距离用眼过度，是导致儿童近视的根本原因。

　　■ 眼科检查

　　查视力，还要查眼外观

　　《规范》还首次提出，应对0～6岁儿童进行眼外观检查，对4岁及以上儿童增加视力检查。

　　不少家长认为眼部检查就是视力检查，其实不然。武汉爱尔眼科医院眼整形眼眶科医生赵敏称，0-6岁儿童还需要进行眼外观检查，以筛查是否有上睑下垂、倒睫、眼睑畸形不全等眼眶疾病。

　　戴鸿斌介绍，0-7岁是儿童视力发育的一个关键期。从出生起，每半年应做一次视力检查。 本报记者 胡梦